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📍2024년 7월 25일, 8월 1일
📍시도크루 프로그램
📍헬스PT 진행 후기

뜨거운 여름, 여름맞이 체력단련을 위해 시도크루 헬스 그룹 PT를 진행했습니다.🌴

개인별 인바디 측정과 스트레칭으로 몸을 풀어주며 힘차게 시작했는데요, 우선 운동기구 없이도 할 수 있는 웨이트 트레이닝 운동법을 배웠어요! 다양한 스쿼트 방법과 엉덩이 부위 운동법까지! 벌써부터 땀이 송골송골 맺히기 시작했답니다.👍
이후 다양한 웨이트 운동기구 이용법과 올바른 운동법에 대해 배우며 함께 운동했어요, 강사님의 정확한 자세 지도로 더욱 효과적인 운동을 할 수 있었답니다.
평소 체력관리에 너무 큰 도움 되었다고 참여자분들의 큰 만족도와 함께 운동을 마칠 수 있었어요!

청년 여러분의 체력관리, 사우창공과 함께해요😎

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